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戒毒要靠你自己！ |
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戒毒三階段 | |
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毒品的諮詢及輔導機構 |
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戒毒可以自己靠毅力戒，也可以入獄戒毒；或在醫院、戒毒村戒毒。不管是任何一種戒毒的方法，對戒毒的人來說，他們只想知道一個答案。那就是：有效嗎？ 所以拒絕毒品的誘惑，還是最根本的做法！ |
心理建設
不管起初是什麼原因開使吸毒的，想要戒毒卻是大多數吸毒者的心願，只是往往在「這是最後一次」，「這真的最後一次了」，「我發誓吸完這最後一次就不再碰了」 …中反覆掙扎，而難以成功。不管如何，「戒毒的決心」仍是最重要的因素，當初找一個藉口吸毒，現在找一個理由戒毒，勇敢面對問題，戒毒才是重生唯一的道路。
明智抉擇
(1) 自動請求治療
政府為鼓勵施用毒品者於犯罪未發決前，自動向衛生署指定之醫療醫療機構請求治療，特於「毒品危害防治條例」中規定：「於犯罪未發覺前，自動請求治療者，醫療機構免將其送法院或檢察機關，而於治療中經查獲一次者，應為不起訴處分或為不付審理裁定」，這項規定，對於吸毒者是一大福音，千萬不要放棄這個戒毒的大好機會。
(2) 充實資訊
戒毒是非長專的工作，無師自通是不行的，毒害的認識、藥癮生理症狀、法律的規定及醫療服務情報等都是吸毒者在戒毒前應該知道的，切記應尋正確管道求知，不要道聽途說而延誤戒治時機。
(3) 堅定戒毒決心
戒毒的過程非常痛苦，會很渴望再吸毒，只有堅定的決心與意志才能抵抗再次吸毒的誘惑，當你下定決心要戒毒時，你可以先靜下來仔細想想吸毒的壞處（發生在自己身上的、看到的、聽到的都包括在內），一條條記錄下來。當決動搖時，再拿出來自我警惕。
(4) 發出求救訊號
吸毒的人最初都以為靠自己就可以戒掉，但事實上並非如此，必須靠他人才可能成功，當你覺得應該戒毒時，最好能將吸毒原因、吸毒情形、遭遇問題等坦白告知父母、師長或專業人士，彼此溝通，接受他們的關懷與輔導，以堅定戒毒的決心。
現代醫學認為，吸毒成癮的形成與生物、心理以及社會等諸方面因素密切相關，因此，戒毒治療也就不同於一般疾病的治療。現在全球公認的戒毒治療方案，並非僅僅著眼於身體症狀一個方面，而是從吸毒成癮的機制出發，給予生物－心理－社會模式的全面考慮，這種現代戒毒模式包括了脫毒、康復、後續照管等三個階段。這三個階段的主要內容是：
脫毒階段
這是戒毒的開始，主要採用冷火雞法(就是靠自己的毅力戒毒)、梯度戒毒法(在脫毒治療利用藥物幫助吸毒者對毒品的反應梯度遞減。)、替代遞減脫毒療法(簡稱遞減療法或替代脫毒療法)、中醫學戒毒療法等藥物治療方法使吸毒成癮者順利渡過急性戒斷反應期，幫助解決身體上的戒斷症狀，使吸毒者能夠脫離毒品而沒有生理上的痛苦。這階段通常需要1－3周或更長時間。此階段是戒毒治療的第一步，隨後應轉入後兩個階段。若只進行單純的脫毒治療，則療效不佳，其近期的復吸率可高達90％以上。
脫毒完畢決非是戒毒治療的終結，在常規的脫毒治療中，由於藥物的作用只是消除了生理戒斷症狀，而戒毒者的心理、神經功能、身體狀況還未恢復，行為還未得到矯正，這些都是導致復吸的因素，因此需要有一個過程來處理脫毒後的稽延性戒斷症狀、心理和行為問題，這個過程就是康復階段。該階段主要是採用心理疏導、正面教育、社會幫助、體育鍛鍊、改善營養等措施以解或消除稽延性症狀和心癮，矯正個體的不良心理、行為態度，完成心理上的康復，使戒毒者能夠重返社會，成為社會所能接納的人，成為親社會的人。該階段通常需要6－12個月或更長的時間。
指的是戒毒者回歸社會之後，建立一監督、扶持、幫教系統給予後續照管，以便對戒毒者提供心理、專業或職業輔導以及其他方面的支持和幫助，使他們能作為一個正常人適應並融於正常的社會生活之中。該階段需要1－3個月或更長時間。
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